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또요미 고맙습니다!
평소에 너무 초절식하셔서 그래요ㅠㅠ 그리구 1700~1800이 폭식까지는 아닙니다 배부르게 먹은 일반식 정도?겠네요 보통성인여자 필요열량이 그정도 되잖아요~
운동량이 많으셔서 하루1000칼로리는 섭취하셔야 됩니다. 다이어트는 먹으면서 하셔야 성공하십니다. 식단조절하시고 운동 꾸준히하면 실패할수 없습니다
적게먹음->스트레스-폭식-적게먹음 무한반복. 아무리적게드셔도 800칼로리 이상은드셔야죠 그렇게드셨다간 일반식돌아오는순간 요요옵니다