다이어트 일기
08월 26일 (음식 1217kcal, 운동 138kcal)
coramdeosia
- 2016.08.26 07:37
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아침식사 : 457kcal (37.55%)
| 포도 (1대접시, 50g) | 30kcal |
| 골드키위 (1/2개, 50g) | 28kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 (1개, 70g) | 70kcal |
| 밤꿀 (1회분, 15g) | 43kcal |
| [미스터피자] 불고기피자L (1/2회분, 51g) | 127kcal |
| [미스터피자] 쉬림프골드L (1/2조각, 63g) | 159kcal |
점심식사 : 450kcal (36.98%)
| 김치볶음밥 (1/2인분, 100g) | 192kcal |
| 오리고기 구운것 (1토막, 45g) | 154kcal |
| 포도 (1대접시, 40g) | 24kcal |
| 연근조림 (1소접시, 10g) | 3kcal |
| 우엉조림 (1소접시, 12g) | 28kcal |
| 복숭아 (1/4개, 57g) | 19kcal |
| [정관장] 홍삼담은 자연블루베리 (1팩, 50ml) | 30kcal |
저녁식사 : 310kcal (25.47%)
| 김치볶음밥 (1/2인분, 100g) | 190kcal |
| 연근조림 (1소접시, 17g) | 6kcal |
| 우엉조림 (1소접시, 10g) | 23kcal |
| 열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 138kcal
| 다신5 (0회) | 138kcal |
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