다이어트 일기
08월 29일 (음식 1460kcal, 운동 744kcal)
왕눈지혜
- 2016.08.29 22:55
- 60
- 0
- 음식
- 운동
1460.9/ 1787
744/ 298
성공
(773)
아침식사 : 52kcal (3.56%)
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
점심식사 : 1,086kcal (74.34%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 치킨까스 (1인분, 200g) | 593kcal |
| 카레 (1/2인분, 90g) | 52kcal |
| 감자샐러드 (1/4인분) | 60kcal |
| 매실차 (1잔, 100ml) | 75kcal |
| [할리스커피] 바닐라라떼 (1레귤러,384ml) | 150kcal |
오후 간식 : 69kcal (4.72%)
| 생크림케익 (1/4조각, 25g) | 69kcal |
저녁식사 : 254kcal (17.38%)
| [아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 (1회,120g) | 144kcal |
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
| 복숭아 (1개,269g) | 91kcal |
운동 : 744kcal
| 핫요가 (60분) | 294kcal |
| EMS트레이닝 (20분) | 450kcal |
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