다이어트 일기
09월 01일 (음식 1165kcal, 운동 970kcal)
Jamie718
- 2016.09.01 22:52
- 34
- 0
- 음식
- 운동
1165/ 1801
970/ 300
성공
(1306)
아침식사 : 270kcal (23.18%)
| [남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩,190ml) | 130kcal |
| [해태] 오예스 (1회분,28g) | 140kcal |
점심식사 : 745kcal (63.95%)
| 계란볶음밥 (1인분,335g) | 548kcal |
| 탕수육 (1회분,100g) | 197kcal |
저녁식사 : 150kcal (12.88%)
| 비너스 화이바 프로 (1회분, 40g) | 150kcal |
운동 : 970kcal
| 스쿼트(세트) (250회) | 110kcal |
| 암워킹 (횟수) (50회) | 500kcal |
| 플랭크 (60분) | 360kcal |
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