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비포&애프터

2주되었어요 67키로에서 현재 63.9 아침 공복에 잰 몸무게고요.. 아직 ..

다신등급

원더맴

  • 2016.09.04 18:02
  • 3,204
  • 13

2주되었어요 67키로에서 현재 63.9 아침 공복에 잰 몸무게고요.. 아직 눈에 띄는 변화 없지만 매일 1000칼로리 이하 섭취. 1시간이상 런닝, 플랭크.물마시기 하고있는데 전에 비해 탄탄해진다는 느낌이예요~

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  • 초보
    스노우 볼 2016.09.06 22:08

    우와.... 2주동안 대단하시네요ㅠㅠ 정신력이 너무 부러워요ㅠㅠ 대단하십니다!

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  • 초보
    푸우푸푸 2016.09.06 00:34

    대단하세용

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  • 다신
    달콤찌니 2016.09.05 13:59

    탄탄해져보여요~~ 다이어트 화이팅이예요^^

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  • 초보
    하블리v 2016.09.05 12:35

    우와 ㅜㅜ어떻게 하셨어요? 대단하시네요ㅠㅠ

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  • 입문
    살사라져라 2016.09.05 10:19

    대단하세요ㅠ 2주만에 감량 많이 하셨네요ㅠ!!

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  • 정석
    다크둘리 2016.09.05 10:02

    저도 67에서 시작해서 급하게 식단조절햇더니 근손실왓어요..먹으니까 바로 찌더라구요..이것이 요요구나..느꼇답니다 ㅋㅋ 저도 곧 올릴게요 ^^

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  • 초보
    moooo 2016.09.04 23:40

    정말 대단하세요..!

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  • 초보
    yiu257 2016.09.04 23:05

    짧은 시간에 많이 빼셨네요~! 그래도 하루 1000이하로 먹으면 결국 요요오기 쉽데요~ㅜ 조금만 더 드시면서 하세요~

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  • 초보
    한쁘 2016.09.04 23:04

    대단..ㅠㅠ저도의지좀강했으면 ㅠㅠ

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  • 입문
    우린스 2016.09.04 22:05

    우와 멋있어요 !!

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