다이어트 일기
09월 05일 (음식 1306kcal, 운동 320kcal)
니 다리를 봐
- 2016.09.05 23:11
- 31
- 0
- 음식
- 운동
1306/ 1575
320/ 262
성공
(327)
아침식사 : 91kcal (6.97%)
| 복숭아 (1개, 269g) | 91kcal |
점심식사 : 190kcal (14.55%)
| 오리불고기 (1소접시, 40g) | 54kcal |
| 돼지불고기 (1인분, 40g) | 74kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 42g) | 62kcal |
오후 간식 : 241kcal (18.45%)
| [롯데] 초코퍼지 (1회, 70g) | 145kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) (0.2인분, 50g) | 50kcal |
| 립톤아이스티믹스복숭아맛 (1회분, 14ml) | 46kcal |
저녁식사 : 784kcal (60.03%)
| 청국장 (1인분, 280g) | 178kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 146kcal |
| 복숭아 (1개, 269g) | 91kcal |
| 양송이스프 (1회분, 20g) | 80kcal |
| 팥죽 (1인분, 100g) | 133kcal |
운동 : 320kcal
| 춤추기 (50분) | 200kcal |
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
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