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30일 플랭크 도전

다신등급

진짜여우

 1
  • 2016.09.06 09:23
  • 2,033
  • 19

30일 플랭크 도전

허리가 안좋아서 힘들었는데 시간 단위가 높아가면 몇세트로 나누어 했습니다 효과 있는지요? 있는거 같아서 한달 더 해보려 합니다

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  • 초보
    Rangggg2 2016.09.11 20:59

    오와!

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  • 초보
    헤르미45 2016.09.11 10:14

    오오 꾸준히 해야겠어요!! 효과 있네요~~

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  • 초보
    Myrtle24 2016.09.10 11:38

    효과 있네요!! 저도 플랭크 도전해봐야겠어요!

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  • 정석
    다크둘리 2016.09.08 20:51

    다시 해야갯어요!!!

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  • 정석
    ㄱㄱㅇㄷㅇㅇㅌ 2016.09.07 14:49

    배가 많이 들어가셨어요! 대단해요..

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  • 초보
    Chechu 2016.09.07 10:39

    효과 있네요
    저도 오늘 사직했어요. 꾸준히 해야겠네요^^

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  • 초보
    172\55 2016.09.07 00:49

    엄청 많이 변하셨네요ㅎㅎ파이팅

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  • 초보
    라라이 2016.09.07 00:04

    와 효과 대박이네요!! 성공하셨군요! 멋찌세요~!!

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  • 초보
    doubledieter 2016.09.06 22:56

    오 확실히 효과가 좋네요 플랭크! 대단하십니다

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  • 입문
    다우니니닝 2016.09.06 22:47

    딱 봐도 배가 훅 들어갔네요~

    답글
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