다이어트 일기
09월 03일 (음식 1307kcal, 운동 390kcal)
죠앤:-)
- 2016.09.11 04:13
- 19
- 0
- 음식
- 운동
1307/ 1266
390/ 211
성공
(138)
아침식사 : 428kcal (32.75%)
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
| [유니레버] 스키피땅콩버터 (1큰술, 16g) | 95kcal |
| [서울식품공업] 우유식빵 (2회분, 110g) | 298kcal |
| [맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g) | 30kcal |
점심식사 : 533kcal (40.78%)
| 자장면 (1/4인분, 162g) | 199kcal |
| 탕수육 (1회분, 170g) | 334kcal |
저녁식사 : 346kcal (26.47%)
| 애호박전 (1/4인분, 55g) | 33kcal |
| 삼겹살 (1/2인분, 90g) | 313kcal |
운동 : 390kcal
| 보통 걷기 (150분) | 390kcal |
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