다이어트 일기
09월 04일 (음식 1313kcal, 운동 543kcal)
죠앤:-)
- 2016.09.11 04:13
- 27
- 0
- 음식
- 운동
1313/ 1266
543/ 211
성공
(285)
아침식사 : 471kcal (35.87%)
| [샤니] 메론빵 (1개, 75g) | 375kcal |
| 복숭아 (1개, 269g) | 91kcal |
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
점심식사 : 315kcal (23.99%)
| 뼈다귀해장국 (1/2뚝배기, 112g) | 118kcal |
| 탕수육 (1회분, 100g) | 197kcal |
오후 간식 : 527kcal (40.14%)
| 무지개떡 (1개, 93g) | 217kcal |
| 초코칩쿠키 (10개, 65g) | 310kcal |
운동 : 543kcal
| 고정자전거 (50분) | 525kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
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