다이어트 일기
09월 05일 (음식 876kcal, 운동 683kcal)
죠앤:-)
- 2016.09.11 04:13
- 20
- 0
- 음식
- 운동
876/ 1266
683/ 211
성공
(862)
아침식사 : 347kcal (39.61%)
| [유니레버] 스키피땅콩버터 (1큰술, 16g) | 95kcal |
| [서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 80g) | 217kcal |
| [맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g) | 30kcal |
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
점심식사 : 393kcal (44.86%)
| 무지개떡 (2개, 66g) | 156kcal |
| [롯데제과] ABC밀크 (1회분, 31g) | 160kcal |
| 프렌치프라이 패스트푸드 감자튀김 (1/4회, 34g) | 77kcal |
오후 간식 : 136kcal (15.53%)
| 복숭아 (1개,269g) | 91kcal |
| 천도복숭아 (1개,172g) | 45kcal |
운동 : 683kcal
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
| 고정자전거 (50분) | 535kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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