체중변화가 없어요.. ㅠㅠ
이제 한달 조금 넘었는데 시작때 54고 53.4까지 빠졌다가 현재 53.8
폭식도 안하고 운동은 꾸준히 하고 있어요.
단지 식단은 평소대로 먹되 칼로리 체크하구요
운동은 유산소는 따로 안하고 유튜브로 홈트해요.
허리 사이즈는 2센티정도 줄긴했어요.
다리살도 전보다 덜 잡히는 것 같고 배도 탄탄해진 느낌..
그래도 숫자가 좀 아래로 움직여주면 신나서 할텐데 체중이 안주니 조금 기분이 별로..
4개월동안 4킬로 뺄 생각이고 체중은 163에 54니 살찌진 않았지만 나이먹어 탄력이 사라지고 축축 늘어지는 것 같아서 이제 체중 상관없이 계속 운동해야겠다 생각해요.
체중보다 신체치수를 더 보려고 해도 자꾸 체중계에 올라가보게 되네요..
마음은 힘들지만 올해안에 50킬로 허리치수 65이하 만들겠어요!! 화이팅!!