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혈액순환 문제로 인한 하체비만이 많다고 하길래 저도 윗분말씀처럼 반신욕이나 스트레칭, 엘자다리 틈틈이 해주고 있어요. 하체운동은 마일리 사일러스 섹시레그랑 클라우디아쉬퍼 하체 운동 바꿔가면서 하고 마지막에는 강하나 하체 스트레칭해주고 있어요. 유산소도 함께하고요.
하체비만은 반신욕이 좋습니다.