다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
초코 중독ㅜㅜ
봄날홧팅
- 2016.09.21 07:10
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초콜릿은 진짜 못 끊겠는데.. 저같이 초콜릿 좋아하시는 분들 중 끊으신 분 계신가요? 노하우 좀 ㅜㅜ
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카카오 함유량이 70% 이상인 거로 하루 1~2 조각씩 드셔보세요. 그리고 일주일에 한 번은 드시고 싶은 초코를 먹고 이걸 점차 보름에 한 번 > 한 달에 한 번 으로 줄여보세요. 저도 쵸코 엄청 좋아하는데 지금은 참을만 해요
초코는 아니고 술 진짜 좋아해서 한달에 28번 먹었었는데요 ㅋㅋ ... 지금은 2주에 한번 먹어요 날을 정해서 이번달은 이틀에 한번만 , 다음달운 3일에 한번만 이렇게 해보시는건 어덜까요