다이어트 일기
09월 27일 (음식 925kcal, 운동 751kcal)
고구마싯어
- 2016.09.28 13:21
- 33
- 0
- 음식
- 운동
925/ 1195
751/ 199
성공
(822)
아침식사 : 494kcal (53.41%)
| [오뚜기] 참깨라면큰컵 (1큰컵, 110g) | 450kcal |
| 단감 (1/2개, 80g) | 44kcal |
점심식사 : 161kcal (17.41%)
| 누룽지탕 (1/2대접, 150g) | 122kcal |
| 김치볶음 (1/4인분, 25g) | 21kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 15g) | 18kcal |
오후 간식 : 175kcal (18.92%)
| 젤리 (1/2봉지, 65g) | 175kcal |
저녁식사 : 95kcal (10.27%)
| [매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml) | 95kcal |
운동 : 751kcal
| 싸이클 실내자전거 (126분) | 630kcal |
| 노래부르기 (30분) | 48kcal |
| 빠르게걷기 (10분) | 38kcal |
| 공부 (70분) | 35kcal |
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