다이어트 일기
LCHF다이어트 4일차
옌니.
- 2016.10.07 00:44
- 164
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아침에 연어랑 샐러드,미역국 먹었고
점심에 피곤해서 자느라 먹은거 x
저녁때 시금치국이랑 오리고기에 치즈랑 야채넣어서 먹었어요
물은 1L마셨고 호두랑 카카오닙스 먹으면서 공부중이에요
몸무게변화는 어제 새벽4시에 쟀을때보다 0.5kg가 빠졌었는데
지금 재보니까 어제 몸무게와 같아요
4일차 총 1.3kg 감량
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