다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
몸무게는 언제 재는 것이 맞나요??
주씨후뤠쉬
- 2016.10.11 07:36
- 174
- 5
어제부터 5개월동안 10키로 목표로 장기 다이어트 계획을 세우는 중인데요..
몸무게는 특정 정해진 시간에 재려고 하는데요
언제? 기간을 어느정도 두고 재는것이 맞나요??
도움부탁드려요
참고로 제 스펙은 159에 58kg입니다.. ㅠㅠ
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정확한 무게 측정 시간은?
아침에 일어나서 화장실 다녀온후 측정이 정확하죠.
언제 측정하든 상관없지만 몸은 고무같아서
먹은음식무게로 체중 올라가기도하고
붓기도 해서 체중 올라가요.
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
체중에 대해 스트레스 안받으면 아무때나 확인해도 좋쵸.
잠자기직전과 아침은 2kg 차이도 나고.. 빠지는거 보면 신기해요.
스트레스 받는편이면 일주일에 1번 체크하라지만.
다신엡은 체중그래프가 잘되있어 매일 체크해
변화폭을 보는것도 좋와요.^^
저도 아침 볼일보고^^
아침이 제일 좋데요~
저도 아침 배변후 측정해요
전 아침에 볼일 보고 재고 있어요!