다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁 언먹고 운동하고 잤는데 몸무게 증가!!?
붕맨
- 2016.10.12 15:00
- 166
- 4
제가 저녁때 아무것도 안먹고 운동하고 잤거든요
근데 아침에 몸무게가 증가해 있더라구요
왜이럴까요????
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제 경험으로는 오히려 굶는 다이어트가 체중이 줄지 않더라구요. 굶고 잘 때보다 저녁에 닭가슴살 야채 실곤약으로 배부르게 먹고 다음날 아침까지 먹고 몸무게 재면 매일 200g씩 줄더라구요.
운동해서 근육량이 느신거같아요! 걱정하지마세요😮
어머!! 저도에요!! 왜 이럴까요 ㅠㅠ
저두요! 저녁으로 갈수록 양도 평소보다 줄이고 운동하고 잤는데 1키로 올라갔어요ㅠ