[다신6기]다이어트 초보반
(다신6기초보반)2주차 5일식단&운동
윤돌이
- 2016.10.14 23:47
- 132
- 2
아침엔 사과 3쪽,톳엑기스 한팩 먹었어요.
운동미션 완료
물2.5리터
애플힙운동
에어로빅20분
걷기30분
운동미션외에 스스로 한건 운동장가서 걷기 30분~ㅣ시간씩 걷기했어요.
그리고 오늘부턴 공원에서 하는 에어로빅 했네요.
앞으로계속할려고요
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햇살창가 네~~~감사해요.
화이팅이요
오~~ 일부러 운동삼아 걷기가 그렇게 좋다던데.. 잘하고 계시네요^^ 홧팅입니다~^^ㅎㅎ