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73.4 (7/1)~~~62.6 (10/16)

다신등급

곰 세마리

  • 2016.10.16 21:27
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73.4 (7/1)~~~62.6 (10/16)

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  • 정석
    꽃언니 2016.10.18 11:32

    대단하셔요!!!!!저도 더 열심히 해야겟어요 ㅠㅠ

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  • 초보
    긍정여인 2016.10.18 09:40

    대단해요. 저는 계속 정체기라 .. 자극받고 갑니다.

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  • 초보
    곰 세마리 2016.10.17 22:59

    제가 키가 엄청 작아요 144 ㅠㅠㅠ

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  • 정석
    몸짱슈나리 2016.10.17 20:40

    저랑 다이어트 시기, 시작 몸무게...다 비슷하네요~^^ 저는 총 13kg빼서 오늘 61.5 기록했고..계속 다이어트중이에요ㅋㅋㅋ같이 화이팅해요!!

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  • 초보
    candy87 2016.10.17 20:10

    저랑 비슷할 때 시작하시네요.
    저도 한달째 2키로 빠졌어요. 식단관리 더 잘해서 다음달은 3키로 빼는게 목표예요^^
    같이 화이팅해요!!!!

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  • 정석
    예쁜연이♥ 2016.10.17 15:38

    키가 몇이세요? 62도 날씬하실듯 ㅎㅎ

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  • 정석
    예쁜연이♥ 2016.10.17 15:37

    대단해여 ㅠㅜㅜㅜ 역시 저녁을 안 드신게 큰 효과가 ㅜㅜㅜㅜ

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  • 초보
    곰 세마리 2016.10.17 13:43

    치킨이나 피자도 가끔 먹는데 점심시간에 주말에는 허기질때는 저녁에 일반식을 반정도 먹었어요 명절때는 그런것 생각 안하고 몇일을 그냥 폭식했었네요

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  • 초보
    곰 세마리 2016.10.17 13:41

    첫달에는 운동안하고 식사랼만 조금 줄였어요 8월부터 에어로빅 주 4일정도 식사는 아침 계란 삶은것 하나 또는 단백질 쉐이크 점심은 일반식 저녁은 안먹거나 계란 삶은것 1개

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  • 정석
    날씬쟁이되고파♡ 2016.10.17 12:31

    난언제하지ㅜㅜ

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