다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
스쿼트를잘못했는지..
cdk&9
- 2016.10.17 03:47
- 313
- 5
헬스장에서 하던 근육통이랑 전혀다른 그냥 다리가 아프기만하네요ㅜㅜ.. 헬스장 여는시간이랑 안맞아서 며칠 집에서 운동했는데 자세가 잘못된건지.. 근육통이 아닌 그냥 다리가 너무 아프네요....ㅜㅜㅜㅜ 동영상보고 열심히 따라했는데.. 다리랑 종아리 바깥부분, 허리, 골반, 어깨 안아픈곳이 없네요..ㅜㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
백투날씬
-
2
대단한ㄴ
-
3
cochajaehyun
-
4
보리랑살빼자
-
5
카@kyungmin489
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저도 몇일 집에서 스쿼트를 하다가 무릎이 아퍼서 고민을 올렸는데 닐링 스쿼트라는게 있더라구요 어제 그 자세로 머리에 깍지낀자세로 허리를 펴고 했더니 서서 하는 것 보다는 약하긴 하지만 몸에는 무리가 훨씬 덜 갔습니다
종아리 바깥부분이 정강이 말씀하시는거같은데 거기아픈건 무리한운동때문일경우가 많아요 쉬세요 저도 정강이아파서 이틀쉬고 운동했는데 컨디션 넘좋더라고요 ㅎ
오늘 영상도 다시 찾아보고 헬스장가서 트레이너쌤께 슬쩍 여쭤보려구요~~ ㅜㅜ 다들 댓글 감사해요!! 아직까지도 골반이 아프네요 ..ㅋㅋㅋ ㅜㅜ
얼른 좋아지시길 ^^
에공 토닥토닥 힘내세요ㅜㅠ