다이어트 고민&질문
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옥수수 하루한끼
탈출하자하자
- 2016.10.23 09:01
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기숙사생인지라 편의점에서 파는 옥수수와바나나로 아침을 해결하려했습니다.! 영양소 때문이라도 이렇게먹자!했었는데 옥수수 하나만 먹으니까 배가부르네요 ..보통 하루한끼 옥수수드실때 다른것도같이드시나요아니면 옥수수한개만 드시나요?
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옥수수는 단백질식품과 같이 먹으면 상호보충 효과를 얻을 수 있어요. 우유나 두유, 치즈, 달걀등을 함께 섭취해보세요.