모두들 감사합니다ㅠㅠㅠ좋은정보 되었어요!

밥이 탄수화물은 맞지만..밥만 탄수화물은 아니에요. 채소에도..과일에도 탄수화물 있어요. 탄수화물은..중요한 영양소니까 꼭..드세요. 대신 적정량으로요. 탄수화물이 살찐다는건 너무 많이 먹어서 남아돌기때문이에요.
그러니 적정량 꼭 드세요.

밥을 아예 안먹어도 과일이라든가 야채라든가 탄수화물 섭취는 어디서든 하게되어있어요. 노탄수란 하고싶어도 할 수 없답니다. 밥 안먹어도 됩니다~

저탄수지 노탄수가아니잖아욥~ 탄수화물섭취도 다이어트에 중요하답니다

탄수화물을 안드시면 근육량이 줄어듭니다. 근육형성에 탄수화물이 필요하기 때문이죠. 그리고 어지럽고, 머리 아플 수 있어요. 통곡물이나 고구마처럼 GI지수 낮은 음식으로 드셔요. 외려 다이어트에 도움이 됩니다. 살이 처지는 건 아마도 근육이 빠지기 때문 아닐까요?! ^^