다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침 저녁 체중차이??
말로만다이어터
- 2016.10.23 21:27
- 242
- 4
얼마나 나세요?
식이랑 적당한 운동으로 두달간 5~6키로정도 감량한 상태인데.
보통 취침전 체중과 다음날 체중차이가 작게는 500그램에서 많게는 1키로정도 차이가나네요.
다들 이정도인가요? 아니면 제 체중이 아직 온전히 제것이 아니어서 그런걸까요?
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저는 그래서 항상,
아침에 화장실다녀온후 공복무게만 체크하고 있어요~^^;; 저녁에재니 좌절감이 밀려와서~^^;;
아침 공복이랑 취침전이랑은 당연히 차이나요. 그날 먹은것들도 있고, 수분섭취량에 따라 하루에도 수시로 변하니까요.
저도 그래요~^^ 심지어 2시간 운동 전,후로도 500그램 차이나요ㅋㅋ 같은 조건에서 잰 체중으로 비교하시는게 가장 좋아요~^^
저도 그래요~퇴근하면 1~1.5 정도 불어있어요~