햄버거만, 빵 둘 중에 한쪽은 빼고, 물이랑 드세요~~ 튀김류는 독약이나 마찬가지니까 햄버거만 저렇게~~ 전 첨에 햄버거 먹을 때 빵 다 떼고 내용물만 먹었었어요.

저 파리바게뜨에서 일해서 어쩔 수 없이 주말 아침 점심은 빵으로 때워도 살은 빠졌어요 ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ시식할 때는 작게 잘라서 맛만 보고 계란이랑 과일 넣은 팩 싸서 가져가지만 일하다보면 결국 하루에 빵 한 두개는 먹게 되더라구요ㅠㅠ그래도 전체 섭취 칼로리 줄이고 운동 열심히 하면 빠지긴 합니당 어쩔 수 없이 먹는 거니까 너무 스트레스 받지 마시고 윗분들말처럼 감자튀김이나 음료수 피하시고 알바하는 날은 섭취칼로리 줄이시면 될 것 같아요! 단 너무 배고프면 알바하는 중에 많이 먹을 수 있으니 알바 전에 배를 좀 든든하게 하고 가시는걸 추천드려요!

햄버거 드시는 대신에 감자튀김이나 콜라같은 사이드메뉴를 드시지 마시고 목마르시면 물드셔주세요~

어짜피 콜라 사이다맛이야 어느매장가나 먹든 똑같은맛이니 안먹어도될거고 감튀도 그럴것같고 버거만 일주일2번먹는건 크게나쁠것같진않을듯한데요?

예전에다이어터동영상을봤는데요~그분은햄버거자주드신대요~단백질하고탄수화물을한번에다먹을수있어서요~단 소스를빼고요~상황이된다면소스라도빼고드시면괜찮을것같아요~

일주일두번은 괜찮지않을까요?? 햄버거먹기전 점심을 가볍게하구 드시면 괜찮을거라구 생각해요. 감자튀김이나콜라는 안드신다는 전제하에요!!