다이어트 고민&질문
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치팅데이
Mystory
- 2016.10.26 18:02
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오늘 넘 마니 먹은거가타요...갸또 그린티4개랑 소보로하나,크림빵 반개,크런키먹었는데 치팅데이로 치고 운동하믄 괜찮나요??ㅜㅜ아...폭망했네여😂
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다들 감사해요ㅜㅜ 다시 열심히 할께요!ㅎㅎ
저는 치팅데이가 아니고 치팅시즌을 가졌었어요ㅋㅋ그럴려고 그런건 아닌데. 1번 고삐 풀리니까 며칠 걷잡을수 없더라구요..덕분에 2kg 불었었는데 트레이너 한마디에 다시 정신줄 잡고 지금은 더 빠졌어요~ 근데. 그며칠 후회없어요~ 행복했으니까.
맛있게 드셨으면 다시 다이어트식단으로 돌아와서 운동 하시면 되요~^^
저만 초코파이 한 상자 먹는 줄 알았는데....ㅋㅋㅋㅋ
오늘 드신 건 잊어 버리고 지금부터 다시 시작하면 됩니다. 마인드컨드롤이 중요해요. 많이 먹었다고 그 감정에 휘둘리면 안되요. 힘내세요. 화이팅~~!!!
심각하네요