다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 중 식단에 대해서....
cheerful hari
- 2016.10.29 02:47
- 217
- 3
저는 하루에 2끼 먹고 가끔 3끼 먹고 그랬어요.... 그런데 다이어트를 하면서 아침과 점심겸 저녁을 먹고 6시 이후 블랙커피와 물 외엔 안 먹고 있습니다.... 밥 양은 점심겸저녁 때 반 그릇 더 먹기도 하는데.... 원래 먹던 양대로 먹어야 살이 빠질까요? 아님 조금 줄여야 할까요? 운동은 등산이랑 빌리부트ultimate 하구요... 답글 주세요!!(체질에 따라 빠지는 게 다른다는 등 이런 답글은 좀...사양합니다!!^^;;)
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cheerful hari 이거 마치...서울대생한테 서울대 간 비결이 뭐냐고 물었을때 교과서로 공부했어요...이거랑 같은데요...
다이어트식으로 조금씩 자주 드시는게 좋을거 같아요. 그게 안되신다면..쌀밥을 현미로 바꿔 드시고...저염식 반찬 위주로 드시는건 어떨까요? 그게 더 살이 잘 빠질거에요..
몸짱슈나리 그냥 일반식이요!!
어떤걸 드시나요? 어떤 음식이요~