비포&애프터
4달 58.4=>50.7=미션8kg 감량성공~♥
날씬늘씬쭉쭉이
- 2016.10.29 14:24
- 2,549
- 5
6월21일 본격 시작 =>58.4kg 까지 나가고~ㅠ
10.29일 현 ㅡ50.8kg - 목표 1차 달성~
체중은 2일마다 1회잼 ㅡ
식이조절 70%+운동 30%실천 ㅡ
다신 운동앱 먾이~~도움됨 감사♥~
오늘아침 공복사진에요
체중 드뎌 ~50.7 8kg 대로 진입~
4개월7일지나 정체기 45일잇어고 ㅡ꾸준히
식이조절해 감량 성공 ㅡ
★총8kg 감량 해네요 ㅠ
오늘이 즤 생일같아요 !! ㅎㅎ
48kg대?도 살짝~욕심 내 보어요♡ㅋㅋ
(쉰살에 +갱년기잇어 살살실천중~)ㅜ..
다들 바쁘게 움직어 감량성공 파팅!!~~~~♡
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사진 첨부
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건강하게 감량한 증거가 사진으로 충분히 보여요 👍
나이에도 불구하고 이쁜몸매 부럽습니다
쉰살이신데 몸매가 너무 이쁘세요~ 완젼 부럽습니다^^
멋지세요~ 덕분에 동기부여 얻고 갑니다!
몸매가 너무이쁘세요 어디가시면 아가씨라고 불리실것같아요~!