다이어트 일기
드디어...앞자리 두번 바꿨어요ㅋㅋㅋ
몸짱슈나리
- 2016.10.29 22:42
- 442
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오늘 아침에 체중 재보고..어찌나 좋던지..
며칠전에 60.1에서 안내려간다고..마음 다잡는다고 글 올렸었는데...오늘 드디어 59.8을 찍었어요~ 74.1에서..59.8까지...
어떤 식품보조제도..의학의 힘도 없이 오로지 식단조절과 운동으로..14.3kg를 3개월 23일만에 뺐어요...
그리고 오늘 헬쓰장에서 인바디 확인 결과..체지방 23프로...ㅜㅜ 다이어트 시작할때 빼야했던 11kg였던 체지방들이 다 사라지고....오히려 0.01kg 찌워야한다는 결과를 받았어요!!!ㅎㅎㅎ
인생에...이런일도 일어나더라구요...ㅋㅋㅋㅋㅋ
키 172에...59kg대도..충분히 날씬하다싶지만..
이왕 하는김에 체지방 20프로..복근 만들기까지 도전합니다ㅎㅎ
제 사진과 식단은..며칠전 올린 글에 다~~ 있어요ㅎㅎ
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축하드려요!!
축하드려요!
우와 멋지시네요!!
와! 키가 엄청 크시네요ㅠㅠ 부럽..
와~!!박수쳐드리고싶네요
운동과식사조절로만빼시는분들
대단하세요
부럽습니다