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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

플레인요거트...포화지방..?

다신등급

o(ㅇㅅㅇ)o

1
  • 2016.10.30 14:36
  • 480
  • 3

플레인요거트가 다이어트에 좋다는 말을
어디서 주워듣고 먹은지 좀 됐는데
ㅠㅠ포화지방이 있네요?....
심지어 성분중에 포화지방이 제일많아요
일부러 몸생각한다고 무설탕으로 샀더만..
이거 안먹는게 좋겠죠?
간식으로 조금씩 먹었었는데 차라리
사과를 먹을까요ㅜㅜ

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  • 다신
    뽀끌마눌 2016.10.30 20:44

    뚱땡이애오 판매용은 무설탕이라지만 첨가물이 많이 들어있을거예요. 귀찮더라도 수제로 직접 만들어드신다면 괜찮을듯요.

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  • 정석
    o(ㅇㅅㅇ)o 2016.10.30 14:57

    몸짱슈나리답변 감사합니다ㅠㅠ

    답글
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  • 정석
    몸짱슈나리 2016.10.30 14:42

    드셔도 되요~ 저도 그거 먹으면서 다이어트했어요~^^ 참고로 제가 먹어보니..요파가 가장 칼로리가 낮았어요ㅎㅎㅎ

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