다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한달에 팔키로 쪘어요
아살아
- 2016.10.30 16:12
- 233
- 3
원래 뚱뚱한 편이였지만 이번 시험기간때 친구들이랑 공부한답시고 맨날 도서관간다고 삼시세끼를 컵라면을 먹었어요.. 그래서 시험끝나고 몸무게 딱 보자마자 앞자리 수가 바뀐걸 보고 충격받아서요... 몸에 잇는 독소빼내고 싶은데 어떠케 하면 좋을까요...
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저도 라면 진짜 많이먹었는데 2주끊어도 얼굴 붓기가 확 빠져요 지금은 밀가루 음식이나 인스턴트 거의 안먹구 있어요
라면부터 끊으셔야 해요...인스턴트를 먼저 끊으시고 그담에 저염 식사를 하시면..붓기 빠지고 체중도 어느정도 빠질거에요...그러면서 원하시는 독소도 어느정도 빠지실거고..더 체중 감량 원하시면..운동이랑 다이어트 식단 지켜주시구요..
최대한 조리안된음식을 먹어보려고 노력하세여 샐러드 위주로...! 물도 많이 마시구.. ㅠㅡㅠ