다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
체지방 많은데 근육운동
44.9
- 2016.11.01 02:16
- 186
- 6
제가 지방을 5키로 빼야하구
근육량을 4키로 늘여야해요 ㅠㅠ
근데 홈트로 하다보니 근육운동을 주로 하고 있어요
듣기로는 지방사이사이에 근육 생겨서 나중에 지방 빼기 엄청 힘들다고 하는데 사실인가요??
ㅠㅠㅠㅠㅠㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@yujuyeong96
N
-
2
이순곰
N
-
3
7킬로만더빼자
N
-
4
엄마는지구인
N
-
5
카@dlstlf01
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
근육운동만 하시면 건강한 돼지가됩니다..ㅜㅜ
유산소 운동을 해주셔야...체지방 빠져요. 근육운동이랑 유산소 운동이 같이되는 케틀벨 스윙, 버피테스트, 마운틴클라이머 꼭~~ 해주시고.... 다른 유산소 운동 꼭 하세요..근력 운동만하면... 건강한 돼지가 돼요.ㅜㅜ
근력운동 후 유산소운동해도 됩니다
유산소운동을하고나서,바로이어서근력운동을하는게효과가좋다고해요~그냥근력운동하는것보다말이죠ㅎ같이하는게,더많은효과보실거예요~
AOA 혜정 몸짱슈나리 뽀끌마눌 감사합니다 ㅠㅠ 건강한 돼지라니 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 경계해야겠어요
빼야할 지방이 많다면 지방을 먼저 걷어내고 근력운동을 해야합니다.
지방부터 빼고나서 근육운동하세요