다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
2주간 운동을 쉬게 되었네요ㅠㅠ이때 유지할 수 있는 방법 아시는 분ㅠㅠ
yjlim908
- 2016.11.01 21:49
- 140
- 3
너무 바쁜 관계로 2주간 운동을 쉬게 되었어요ㅠㅠㅠㅠㅠ원래 어떻게해서는 꼬박꼬박 나갔는데! 이번 일은 어쩔 수 없이ㅠㅠ이때 살 빠지는 건 욕심인거 알고 있습니다 유지라도 할 수 있는 방법을 알려주세요! 도와주세요ㅠㅠ
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Bin_26 간단한 스트레칭이요?? 평소에 근력 유산소 다하다가 안하려니 넘 마음이 걸리네요ㅠㅠ
몸짱슈나리 틈새운동! 역시 뭔가 작게라도 운동을 해야할 것 같아요!! 감사합니당 ㅎㅎ
식단조절이랑..틈새운동 하시면 좋을듯 해요~ 스쿼트 1세트 하는데 몇초 안걸리거든요..그리고 버피테스트도 맨몸으로 할수 있구요~