다이어트 일기
11월 03일 (음식 553kcal, 운동 420kcal)
yoona_
- 2016.11.05 00:51
- 138
- 0
4일차
- 음식
- 운동
553/ 800
420/ 510
성공
(157)
아침식사 : 145kcal (26.22%)
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 278kcal (50.27%)
| [이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&닭가슴살오믈렛 (1팩, 220g) | 278kcal |
저녁식사 : 130kcal (23.51%)
| [매일유업] 아몬드브리즈 초콜릿 100 (1팩, 190ml) | 100kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8.3g) | 30kcal |
운동 : 420kcal
| 스피닝 (30분) | 420kcal |
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