다이어트 일기
11월 04일 (음식 1687kcal, 운동 801kcal)
따따따해피
- 2016.11.05 00:59
- 71
- 0
- 음식
- 운동
1687/ 1070
801/ 178
성공
(6)
아침식사 : 174kcal (10.31%)
| 생두가루 (1회분, 1g) | 0kcal |
| 청담라이프 바나나식초 (1회분, 10ml) | 16kcal |
| [잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1/2인분, 65g) | 70kcal |
| 치아시드 (1/2회분, 5g) | 16kcal |
| 낙지젓갈 (1/2종지, 7g) | 7kcal |
| 참치 김치찌개 (1/4인분, 50g) | 26kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
점심식사 : 695kcal (41.20%)
| 들깨칼국수 (1그릇, 550g) | 616kcal |
| 깍뚜기 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
| 돈까스 (1/4인분, 25g) | 75kcal |
저녁식사 : 818kcal (48.49%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 154kcal |
| 꿀떡 (12개, 300g) | 648kcal |
| 청담라이프 바나나식초 (1회분, 10ml) | 16kcal |
운동 : 801kcal
| 보통 걷기 (60분) | 192kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 9kcal |
| 지압 훌라후프 (60분) | 600kcal |
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