국수 면 칼로리 상당히 높습니다. 라면또한 90프로 이상이 면칼로리거든요. 오늘 섭취칼로리 양에 적당하게 드세요. 국물은 염분이 들어 수분을 끌어들여 나쁘지만 면은 칼로리가~.. ㅎㅎ 최소한 적게 드시는게 좋겠네요.

국물은 절대 X, 간장도 넣지마시고 서서드세용~! 그럼 좀 적게 먹게되어용~!!!

면만 드시고 오늘 운동하세요~^^ 저도 어제 오뎅탕 오뎅만 먹고 운동했어요~^^ 그렇게 하시면 한끼 먹었다고 갑자기 살이 찌지않아요. 살이 찌는건..먹는 만큼 칼로리 소비를 못해서이니까요~^^

아침에는 그래도 오후에 먹는 것보다는 나을거에여! 국물보다 면을 먹도록 하고 오늘 활동을 더 하시면 되죠!! 먹고 싶은걸 너무 참으면 스트레스 쌓여서 더 힘들어질거에요ㅠ

꼭 먹어야 된다면 소량만 드시고 웬만하면 드시지 마세요... 라면보다야 낫겠지만 밀가루에 나트륨 꽤 되는건 똑같아요ㅠ 못 참으시겠다면 정말 한 두젓가락 정도는 괜찮으실거에요