다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
과자가 너무너무너무너무머ㅜㅓ너 먹고시ㅠ어요
칠투비*
- 2016.11.07 23:31
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다이어트 중인데 과자가 너무너무너무너무너무너무 먹고 싶으면 어떻게 해야하죠..ㅠ 과자 한 번 먹기 시작하면 끝이 없어서 아예 손을 안대려는데 과자의 그 바삭바삭한 식감이 너무 땡겨요.. 혹시 과자의 이런 식감 대신할만한 대체 식품 있을까요..ㅠ
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드시고 그 칼로리만큼 운동하시면 돼요!
바삭한과자를찾으신다면미주라추천합니다. 적당량드시고대신유산소운동을조금더하시는걸로~
다신샵에 보면 다이어트쿠키 팔던데 사먹어보진 않았습니다. 성분표보니 단백질함량 높고 괜찮을듯요.
저는 그럴때 먹고 먹은만큼 유산소운동해요......☆
저는과자땡길때집근처gs편의점에바삭닭가슴살이란걸먹는데 식감이완전과자고 맛도괜찮아요 추천해드려요
전 미주라토스트비스켓 추천이요~!! 통밀과자인데 딱 1~2조각 먹고있어요 ㅎㅎ