다이어트 식단
요즘 저의 주식
바구니잉
- 2016.11.08 21:40
- 753
- 8
하루에 밥은 현미로 점심때만 먹구
아침저녁은 단호박먹는데요~ 오히려 다이어트하고 변비도 없어지고 소화도 잘되는거 같아요ㅋㅋㅋ 체중은 제자리걸음이지만, 식생활 바꾸고 건강히 다이어트 한다는 생각으로 하고있어용
다들 오늘밤도 화이팅입니당^^
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아ㅎ 네네 저거 원래는 밥 내동고에 넣어놓고 바로 전자렌지 돌릴수 있는 통이에요ㅎ 인터넷에 많이 팔아요~ 전자렌지 밥용기로 검색해보세요^^
저도 궁금하네요
저런 작은통은 어디 팔아요
작은 동그란통이요? 아님 큰 동그란통?
전 껍질째 먹어요. 껍질도 맛나더라구요.
저런 동그란 통은 어디서 파나용?
얼굴노랗게 변하지 않나요?
아 몰랐어용 한끼당 100그람씩 먹긴한데 ㅎ 참고할게용^^ 감사합니당
단호박이 탄수화물이라 저녁식단으로는 별루에요
저녁은 단백질식단으로 하시는게 어떠실지
저녁만 당류 제한하셔도 효과좋아요