다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
표준체중 이하인데 왜 뱃살은 안빠질까요?
귀요미민호맘
- 2016.11.13 22:15
- 292
- 4
요가, 수영, 헬쓰 등으로 평일엔 하루 2시간이상씩 운동하는데 왜 바짝 배가 안될까요?
식단은 조절 못하고 있는데 결국 식단이 문제일까요?
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memory 복근운동 꾸준히 해봐야겠네요. 감사해요~
복근 운동 하세요. 엄청 뻑세게 해야 복근이 보이지만 꼭 복근이 안보여도 슬림해지고 밥 먹어도 폭!하고 나오지 않아요. 꾸준히 한달 이상 해야 효과가 쬐끔씩 보입니다.
지니빵 운동은 더 할수있지만 식단은 정말 못하겠더라구요 ㅜㅜ 워낙 먹는걸 좋아해서...
뱃살은 식단관리없이 안된다고 하더군요 ㅜㅜ