다이어트 일기
11월 15일 (음식 1443kcal)
Prettywoman
- 2016.11.16 07:31
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아침식사 : 212kcal (14.69%)
| 우유 (1컵,200ml) | 122kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
점심식사 : 623kcal (43.17%)
| 방울토마토 1개 (6개, 120g) | 24kcal |
| 쇠고기육개장 (1인분, 150g) | 70kcal |
| 탕수육 (1회분,100g) | 197kcal |
| 참나물무침 (1소접시,72g) | 26kcal |
| 총각김치 (1소접시, 34g) | 13kcal |
| 흑미밥 (1공기,210g) | 293kcal |
오후 간식 : 322kcal (22.31%)
| [농심] 인디안밥 (1봉지, 40g) | 207kcal |
| 호두 (2알, 8g) | 52kcal |
| 말랑카우바 밀크 (1개, 24ml) | 44kcal |
| 배 (1인분, 50g) | 19kcal |
저녁식사 : 286kcal (19.82%)
| [선일물산] 밥한그릇뚝딱 (1회분,30g) | 190kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 150g) | 96kcal |
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