다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트식단좀짜주세요
초보다요
- 2016.11.16 07:41
- 95
- 1
안녕하세요 고등학생2학년 남자에요
제가키가177 이고몸무게는91kg
인데요 ㅠ 식단을어떻게하면좋을까요
목표는70 이에요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
다이어트 식단이랑 운동은 다른 사람들이 짜주기가 어렵습니다. 왜냐면..좋아하는 음식, 싫어하는 음식이 다 다르기때문이죠. 예를들어..다이어트 하실때 채소 많이 드시잖아요. 근데 저는 채소 싫어해서 많이 안먹고..비타민제로 대체해서 먹어요. 그리고..단백질도 종류가 많은데..생선은 굽기 힘들고..다른건 비싸서..닭가슴살과 계란을 많이 먹죠~^^
저는 고구마 좋아하지만..이 또한 싫어하는 분들은 다른걸로 대체하세요.
이처럼 다 다르니....
자신이 잘 지킬수 있는 식단을 짜서 올러주시면..거기에 많은 분들이 조언해주실수 있을거같아요~^^