다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다들 식욕이 심해질때 어떻게 대처하시나요? ㅠㅠ
언제살빠지냐
- 2016.11.17 18:24
- 242
- 6
다이어트 시작한지 몇일안되서 그런건지 모르겟는데 먹고싶은게 너무많아서요 ㅠㅠㅠ 지금당장 짜파게티 끓여서 김치볶음밥 양동이 크게 한그릇먹고 과자까지오독오독먹을슈잇을거같은데 생리전 도아닌데 너무 먹고싶어져요 ㅠㅠㅠㅠ다들 어떻게 대처하시나요 ㅠㅠㅠ??
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전 녹차를 자주 마셔요. 가끔은..홍차한잔 먹고나서 입이 달달하면 안 먹지요. 그리고 또 배고프면 삶은달걀을 하나 먹을때도 있고 고구마삶아서 하나 먹을때도 있어요.
전,김치를 먹어요...큽,...
먹고 30분 후에 먹은 이상으로 운동하고 4시간 이내로는 안자도록 노력해요!
비밀 댓글 입니다.
먹습니다 그리곤 운동하죠
먹어요!
단 먹을양만큼만 따로 덜어서 그걸 최대한 천천히요:)