속이안조아요
만년쏘
고구마를먹고속이답답하고울렁거리는데고구마때문일가요?아침.바나나아니면고구마 저지방우유점심 바나나고구마저지방우유 달걀흰자2개저녁 바나나이렇게먹는데..운동은저녁에꾸준히하는데갑자기속이안좋네요ㅜㅜ배변도안되고..식이섬유가풍부한뎅오히려더안나오네요ㅗㅗ저기에.. 닭가슴살추가해서먹어도될가요?전79키로입니다. .하루에800?1000?칼로리만섭취해야대구요ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
식단관리
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.