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다이어트 고민&질문

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저녁으루 닭갈비..ㅠ

다신등급

뚱ㅎ
  • 2016.11.20 19:38
  • 88
  • 2

춘천닭갈비로 먹었는데 고기는 작은걸로 두 점?? 정도밖에 안먹고 양배추 양상추를 많이 먹었어요ㅠㅠㅠㅠ 그래듀 살 많이 찌겠죠...? 양념에 칼로리가 높아서..ㅠ

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  • 정석
    몸짱슈나리 2016.11.20 21:27

    닭갈비 두점에..양배추, 양상추 먹은걸로 살 찔 걱정하신다면...
    아침에 수제초코파이 2개, 머핀 2개.
    오후에 도레도레 케익 2조각 먹은 저는....살 찔 걱정으로 밤새야겠어요...ㅎㅎㅎㅎ

    걱정마세요~^^ 어차피 드셨고...
    그건 돌이킬수 없으니...2,3일안에 운동으로 칼로리 소비 다 해주시면 되요~^^ 다이어트 식단으로 돌아오시구요ㅎㅎ

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  • 초보
    구르미그린보검 2016.11.20 20:17

    단백질보충

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