다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
변비가 너무 심해요ㅠㅠ
zxc12345
- 2016.11.20 22:40
- 117
- 3
다이어트 하고있는데 변비가 너무 심해요ㅜㅜ
그래서 배도 더 나오는거같구여ㅜㅜ
변비에 효과 좋은 방법있을까요ㅠㅠㅠ
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물 2리터 이상, 아침에 사과, 키위,무설탕 저지방 그릭 요거트, 고구마 드셔보세요~ 그게 안되면..푸룬 주스도요~^^
푸룬주스 추천해요~ 저도 인터넷상으로 알아보다가 주문해서 먹어봤는데요. 당일 바로 효과봤어요~ 변비있는 산모들이 많이 마시는거래요.
양배추나 고구마 식이섬유가 많이 들어있는걸 드시구요
물도 충분히 섭취해주세요
쾌변을 기원합니닷