다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요즘 추운데 운동 어떻게하세요?
뽐보리
- 2016.11.25 11:23
- 178
- 8
추우니깐 꼼짝도 하기 싫네요.ㅜㅜ 수족냉증도있어서 더더욱 ... 폼롤러에 비비적대고만 있네용 다들 무슨운동하세요??
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108배하세요~ 15분만에 머리부터 발끝까지 후끈해요
비밀 댓글 입니다.
jlovej 나랑 같네요 아자아자
전 오전에는 헬스하고 오후에는 홈트합니다.ㅎ
추울 땐 홈트죠!! 격일로 다른 영상 해주면 질리지도 않고 굳이 나가지 않아도 집에서 땀 흘리고 운동할 수 있어서 좋아요.
수영 주5회 저녁엔 홈트
전 집에서 홈트만 해요! 레베카 운동만 모아서ㅓ 해도 1시간 금새 땀이 ㄷㄷ
저도 수족냉증 있어서 처음에는 털양말 신고 시작하는데 땀나서 나중엔 던져버리게 되더라구요......ㅋㅋ
전실내싸이클과 다신도전운동이요ㅎ