다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인바디 측정전에 운동하고 물 많이 먹으면 근육량이 적게 나오나요?
11.20
- 2016.12.01 00:56
- 1,068
- 5
단백질 챙겨먹고 근력운동도 담날 알베길 정도로 하는데 근육량이 지난번보다 1키로 정도 적게 나왔어요ㅠㅜ
인바디 재기 전에 근력운동 하면서 물을 700ml정도 마셨는데.. 그래서 그런걸까요?ㅠ
운동하고 물많이 마시고 인바디 재면 근육량이 빠지게 나올수도 있을까요??ㅠㅜㅠ
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인바디는 운동전에 하는거라구 들었어요. 운동하고나면 몸무게도 더 나오고.... 운동 후 물은 필수구요. 운동할때 손상된 근육의 회복에 도움을 준다고 하더라구요
운동후면 근육량 오히려 많게나올텐데요....
오히려 더 나오죠. 더군다나 운동 후....
물 마신다고 근육량이 적게 나오진 않아요.
물마시면 오히려 근육량 늘어서 나온다구...얼핏들어ㅛ던것도 같네요~~