팁&노하우
변비 생기신 분 !
으으아아앙
- 2016.12.01 17:12
- 901
- 13
저는 1년 365일중 360일을 쾌변하는 사람입니다.
매일 아침 일어나서 물한잔 먹고 일정한 시간에 화장실을 가죠
근데 처음 다욧할때는 화장실을 이틀에 한번 갔었어요
먹는게 줄어드니까 나오는게 없는건가 싶었죠
과일도 요거트도 의미없더군요
근데 요즘엔 매일 아침 일어나서 물먹고 모닝커피한잔 합니다.
그럼 바로 신호가와요ㅎㅎ
공복에 아메리카노 한잔! 장운동을 촉진시킨다고 하더군요
변비생기신분들 한번 드셔보세요~
대신 아침이니 연하게 타드시고 천천히 여유를 즐기면서 드세요
원샷이아니라ㅎㅎ
위장 약하신분은 피하시는게 좋습니다~!
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아침은 아니지만 지금 당장 물끓이러갑니다...좋은 정보 감사합니다!
커피도 생각보다 효과가 좋군요..! 감사합니다!
변비땜에 고생하는 1인인데 좋은 정보 감사해요~♥
변비..ㅠㅠ꼭 해봐야겠어요!
한번 먹어봐야겠네요 ㅎㅎ
제가 정말 유산균먹는다고 챙겨먹어도 심했엇는데 ㅠㅠㅠㅠ좋은정보감사해여
와 이런게 있는지 몰랐네요.그나저나 부럽습니다 전 일년중 360 일이 변비예요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
위장이 약해서 유산균약 먹고 있어요ㅠ
동감이요!!! 저도 아메리카노 아침에 마시면 화장실 가게 되긴 하는데 공복에는 자극이 세다고 하더라구요ㅠㅠㅠ
고구마랑 같이 드시는 걸 추천해요 !
아니면 우유나 프림 살짝 넣어 드시는 것도 !
아메리카노 짱이지요♡