다이어트 일기
D145-6일째 최대 위기인날 잘 버티자
살빼54
- 2016.12.04 09:10
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어제 결혼식부페 ...ㅠ저녁에 집에서 야채위주로 월남쌈을 해먹었는데 운동을 좀 더 해서인지 다행히도 몸무게 저울이 아래로 움직였다 앞으로도 토요일 일요일 저녁이 고비다 ^^;;
아침
바나나90칼로리
점심
밥 반공기155칼로리
미역국177칼로리
두부조림 반 28칼로리
햄야채볶음조금
믹스커피 반27칼로리
저녁
추어탕341칼로리
밥반공기155칼로리
김치조금25칼로리
수육5점과콩나물무침조금318칼로리
4마일걷기1시간
정다연피규어로빅10분
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