다이어트 고민&질문
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하루종일 아무것도 안먹고
부쟈
- 2016.12.04 20:50
- 137
- 2
하루종일 아무것도 안먹고 치킨하나 먹는거랑
계속 야채를 먹는거랑 같은칼로리여도 살찌는게 다른가여?
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네..다릅니다. 다이어트 성공하신분들..전문가들이 같은 칼로리라도 피자 1조각 대신 현미밥 먹으라고 하는 이유는 영양소 때문이죠~ 같은 칼로리라도 뭘 먹었는지..중요하기때문에 다이어트 식단에 치킨, 피자, 인스턴트 음식들이 없는거에요~^^
콜레스테롤지방량 그안의 영양소에따라 살찌는건 다르더라구요