저는 컵하나 정해놓고 (약200ml) 일하다가 틈날때마다 정수기가서 한잔씩먹다가 요즘에는 눈금있는 물통?보틀?에 떠다가 항상옆에둬요. 그리고 다신에 있는 도전2리터마시기와 물마실때마다 체크하니 요즘엔 마시는데 꽤 재미가 붙은거같아요 물자주마시니 다이어트뿐만아니라 피부에도 확실히 좋은것같아요 눈금있는보틀에담아서드시는거추천합니다. 미지근한물이나 따뜻한물이 마시기 좋은것같아요~^^

저는 탄산수 좋아해서 탄산수2병에~
나머지는 수시로 생수 마시네요^^*
물 마시니 종종 제가~ 하마인가 싶네요ㅋㅋ

저는 그냥 꼴꼴 목 열고 한번에 500 씩 마셔버려요 ㅋ

손 닿는 곳에 보이는 곳에 있어야 계속 마시게 되는 것 같아요. 책상에 물가득담긴 컵 항상 두고 다마시면 바로 떠옵니다. 그리고 한잔마실 때마다 체크해둡니다.

전 500ml 페트병을 주문시켜놓고 하루에 4통!! 이렇게 정해놨어요 :) 외출할 때 한두통 들고 나가면 무거워서라도 마시게 되더라구요

500~600ml되는 컵에다가 미지근하거나 따뜻하게 마셔요 그렇게 먹다가 둥글레차나 녹차 우엉차 티백으로도 넣고 먹다보면 금방 먹어요

저는 보틀에 담아서 먹고 있어요 용량도 알고 있으니깐 하루에 몇번 채워서 먹는지 한눈에 알수 있어서 좋아요

물만 먹는다고 살이 빠지진 않죠. 식이와 운동을 병행하면서 물을 잘 마셔주면 체중감량에 도움이 많이 됩니다. 생수 2리터짜리 하니 사셔서 책상앞에 두고 종이컵으로 수시로 드시면 다 드십니다 . 돌아다닐 때 500짜리 드시고 각종 음료 대신 물 드시면 2리터 금방 먹습니다

찬물보다는 미지근한물이나 따뜻한물이 마시기더쉬워요! 저도 물마니먹어서 소화도잘되고 배고픔이줄어서 좋아서 살이쉽게빠지는건모르겠어요., ㅎ